Onlinekurs: Entspannt und gesund - Deine neue Ernährungsweise am Arbeitsplatz

Fragst du dich, wie du deine Leistungsfähigkeit erhalten und eine für dich passende Ernährung bestmöglich in deinen stressigen Arbeitsalltag integrieren kannst? 

Suchst du nach einfachen Tipps und Tricks für einen gesünderen Lebensstil?
Lerne noch heute, wie du das Essensdilemma trotz stressigem Berufsalltag in den Griff bekommst!

Dieser Onlinekurs zur entspannten und gesunden Ernährung gibt dir das nötige Werkzeug an die Hand, zum Besser-Esser zu werden.
Du wirst durch diesen 9-teiligen On-Demand Präventionskurs zur gesunden Ernährung durch deinen persönlichen Ernährungsprofi betreut. Fragen kannst du jederzeit an lisa@praxis-ernaehrungsberatung.com stellen. 

Achtung: Dieser Kurs kann nicht von der Krankenkasse rückerstattet werden!

 Du erhältst:

• 9 Einheiten á 60 Minuten

• 9 zu jeder Tages- und Nachtzeit abrufbare Videocoachings + 1 Einführungsvideo
  

• alle Arbeitsblätter als Download
  
• eine Rezeptsammlung als Download
• einfach in den Arbeitsalltag integrierbare Tipps und Tricks
• viele praktische Übungen zur Steigerung von Achtsamkeit und Genuss (inkl. einer kleinen Lehrkücheneinheit)
• als Bonus erhältst du spannende Infos zu einer gesunden Ernährung auch bei Schichtarbeit
  

• und mich als deine feste Ansprechpartnerin. Ich garantiere dir eine Antwort auf deine Mail binnen 48 Stunden!

Du kannst die Einheiten sowohl mit einem PC als auch mit einem Tablet oder Smartphone bearbeiten.

Die Themen des Onlinekurses zur gesunden Ernährung am Arbeitsplatz in der Übersicht:

• Ernährungs- und Nährstoffbasics
• praktische Tipps für eine erfolgreiche Umsetzung der Empfehlungen trotz stressigem Beruf (mit Bonusvideos für Menschen im Schichtdienst)
  
• Ernährungsmythen im Check
• Stressabbau als Ansatz gegen ungesundes Essverhalten
• Genuss und Achtsamkeit wiederentdecken
• Die Tricks der Lebensmittelindustrie aufdecken
• Essatmosphäre, Heißhungerprophylaxe und emotionales Essen
• Schnelle, einfache Gerichte kochen und Fertiggerichte aufpimpen
• und vieles mehr

Kursgebühren: jetzt nur noch 49,99€, inkl. aller Arbeitsmaterialien und der Rezeptsammlung als Download

Kontakt: bei allen Fragen (auch schon vor der Buchung): Du erreichst deine Kursleitung per Mail an lisa@praxis-ernaehrungsberatung.com oder telefonisch unter 0162 681 405 8

Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Smartphone oder Tablet mit Internetzugang und Lautsprechern oder Kopfhörern

Gemeinsam räumen wir mit den zahlreichen Ernährungsmythen auf! Fake news und strenge Verbote wirst du in diesem Kurs nicht finden!	Diesen videobasierte Selbstlernkurs kannst du von überall auf der Welt zu jeder Tages- und Nachtzeit absolvieren.	Erhalte über 30 leckere und schnelle Rezepte als Download. Viele davon sind perfekt für Meal Prep geeignet.
Du erhältst alle Arbeitsblätter als Download.	Gemeinsam bereiten wir leckere, schnelle Mahlzeiten zu.	Erhalte praktische Übungen für eine entspannte Ernährungsweise trotz stressigem Beruf.

Die im Kurs angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen und Literaturvermerke sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.

Technischer Support und Content-Verantwortliche:

Lisa Wiesenmüller, Osterstraße 40, 31134 Hildesheim, admin@praxis-ernaehrungsberatung.com, Tel.: 0162 681 4058